2020中大心理学初试经验分享（三跨）

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2020中大心理学初试经验分享（三跨）

作者：考研网来源：sysuyz.com 浏览：2028 次发布时间：2020/5/27

2020中山大学心理学初试经验分享（三跨）

距离初试出成绩已经2月有余，本不打算写帖子，但是半年考出418分（专业256，英语二77，政治85）的我，觉得自己还是有可取的经验值得分享，想写个帖子分享一下我的初试经历。若是能帮助到后面的考生，也是值了。我的帖子从以下五个方面展开，个人简介、心理学备考历程、英语备考历程、政治备考历程，其他分享。

一、个人简介

本人女，2015年毕业于湖南省某大学，材料学，工作四年后，出于对自己人生的重新规划，决定辞职，报考中山大学心理学专硕。我的报考动机不多说，每个人情况不同，参考价值不大。而至于报考专硕还是学硕，需要根据自己的实际情况去衡量。

我于2019年5月底辞职，6月份开始正式备考（中间还花了半个月时间考科三），到12月份参加初试，所有的复习时间大约为6个月。

备考之前，除了读过两本个人成长类书籍之外，没有接触过任何心理学专业的学习和知识，简而言之，零基础。

英语基础一般（四级489，六级468），6年时间没有接触英语，就连最简单的单词比如reliable这样的都忘了。

二、心理学专业备考

在所有心理学考研的学校中，中大的教材是最少的（但考试很灵活），只有三本：

《心理学导论》韦恩·韦登（中英文均可，中文版是高定国译）

《实验心理学》坎特威茨（中英文版均可，中文版是郭秀艳译）

《心理统计学》上下册科恩（中英文版均可，中文版是高定国译）

其他补充书籍我只推4本（其他的我也买了一些，完全没看，还贼贵）

《普通心理学》彭聃龄第5版

《实验心理学》郭秀艳

《改变心理学的40项研究》罗杰霍克第7版

《SPSSforWindows在心理学与教育学中的应用》，张奇

专业课第一门是心理学导论（占150分），我从学习到复习一共经历了7轮。

第一轮，在6月份，大概花十多天时间，看完彭聃龄的《普通心理学》。因为自己没有接触过心理学，所以这一本书是作为心理学入门教材，没有记忆，只是基本上看懂了。

第二轮，在6-7月份，花十多天时间，看完《心理学导论》。那时候还要练科三，所以时间并不充裕，大概是每天看一章，没有记忆，尽量看懂。

第三轮，在7-8月份，看第二遍心导+每周一节课（培训机构提供的，本不打算报班，但是考虑到没有真题资源，而且没有人讨论，所以还是下狠心报了班）。主要是在每次课前，将要讲的内容，重新温习一次，所以基本上是每周五花半天时间重新看两三章。

第四轮，在9月份，看第三遍心导+自己做思维导图。这一轮很重要，看书会比较快，但是做导图花的时间比较多，总之，大概每天复习1-2章，这个时候不需要刻意记忆，但是做导图的过程中，很多知识点就已经记住了，然后每天会将前一天的导图回顾一遍，这一轮之后，理解会比较深刻，总体的记忆框架也有了。（备注：做思维导图用的是x-mind电脑版）

第五轮，10月上中旬，看第四遍心导+背思维导图。不需要面面俱到，主要是针对自己的薄弱知识点，已经掌握的没有再看，遗漏的知识点或者记不住的知识点补充到导图上（我是打印版手写的，个人习惯），每天背一章思维导图。

第六轮，10-11月，做真题+背第二遍思维导图

第七轮，11月-考前，背真题+查漏补缺

其他建议：我看很多帖子还推荐了一些其他的辅助书籍，我个人觉得，如果时间不够，没有必要去广撒网，只要用心把这一本心导吃透，就没太大问题，但是，在做真题的过程中，遇到没有学过的概念，自己要查清楚，用笔记本记录下来背一背。当然若是时间确实较多，金钱充足，补充补充其他知识会更好。对了，背知识点也是有技巧的，我比较懒，基本上靠理解记忆，只背个框架，甚至是真题，我也只抠重点背，其他的就自己临场发挥。（理工科生最讨厌背诵了，哈哈）

理解记忆是王道，思维导图来助攻！！！

专业课第二门是实验心理学（75分），我从学习到复习，总共经历了4轮，其中看书是2轮。

第一轮：7-8月份，看第一遍实验心理学+每周一节课。这是第一次看这一本书，因为当时时间比较紧张，所以只能争取在听课之前，自己先看一遍书，不然听课毫无意义，这个阶段最重要的还是自己看书看懂。我看的是坎特威茨那版的中文版的，翻译很烂，有的地方读起来确实有点费劲，实在理解不了的地方，我参考了郭秀艳的《实验心理学》，当时其他人蛮多都通读了郭秀艳的书，但是我时间不够，所以我只通读了坎特威茨那版，只有个别理解不了的地方才去翻翻郭秀艳的那版

第二轮，10月份，看第二遍实验心理学+整理范式和重点，并背诵。附加一句，9月份一整个月没有复习实习，而以心导和统计为主，我个人觉得实心相对而言比较简单，而且第一轮的时候，我理解得还可以，所以想把时间花在其他两门上，各位得根据自己的情况安排。

第三轮，10月-11月中旬做真题+背知识点

第四轮，11中旬月-考前背真题+查漏补缺

其他建议：实验心理学不难，只要理解之后，做题还是没有什么大问题的，不过，因为中大的考试比较灵活，所以需要自己去总结一些内容，比如各种研究方法及其优缺点、经典的实验范式、以及实验设计模板。此外，推荐大家看看《改变心理学的40项研究》，这本书都是心理学的经典实验，需要了解一下，也不耗时间，我看了四个半天。

理解记忆是王道，归纳总结记得牢！！！

专业课第三门是心理统计学（75分），对于文科生而言，统计会稍微难一点，而对于理科生来说，这一门还是有优势的，而且我觉得统计部分是最能拉开分距的地方，所以一定要把握好，我虽是理工科出身，但是毕竟很多年没有读书做题了，也还是花了很多精力去学。我总共经历了5轮。

第一轮，花了将近一个月时间，看完了《心理统计学》。它分上下两册，上册是1-12章，相对简单，我第一天看了4章，后面基本上是每天看2章，下册是13-21章，下册很难，有的章节，比如14、15章看了好几个半天。说真的，第一次看的时候，真的有种看不下去的感觉，感觉头发都要掉光了，但一定不要放弃。看完第一遍统计，你可能有一种什么都不懂的感觉，但是又好像记得几个概念，不要过于担心，其实大家的状态都差不多。（对了，每一章分为A、B、C三个部分，其中AB部分是重点，C部分除了个别知识点外，基本上没有考过，不必要花时间去硬啃，然而我这个人有点强迫症，总觉得自己应该能看懂，所以每一章的C部分都看了，浪费了不少时间和精力）

第二轮，在7-8月份，看第二遍统计+每周一节课。主要是在每次课前，将要讲的内容，重新看一次。

第三轮，在9月下旬-10月中上，看第三遍统计+做每章思维导图+用表格总结各种统计方法。每天2章左右。

第四轮，10月下旬，选择性重新看一遍统计。着重自己没理解的点。

第五轮，11月-考前，做真题+查漏补缺（统计需要记忆的不多，主要在于理解前因后果）

其他建议：统计虽然整体难度偏大，但是常考的知识点并不难，最重要的是把基础知识吃透。时间够的话，多看几遍书，每看一遍，就多理解了几个地方。此外，统计需要补充一本书，叫《SPSSforWindows在心理学与教育学中的应用》，张奇编著，不需要看过程，看懂里面的SPSS的输出结果图即可。

基础知识要记牢，检验逻辑弄明了，表格归纳作比较！！！

三、英语备考

中山专硕考英语二，题目由5个部分组成：

完形填空（10分）

阅读理解（40分）

新题型（10分）

翻译（15分）

大小作文（25分）

我英语只考了77，自己其实是不太满意的，完型错了6个（3分），阅读错了1个（2分），新题型错了3个（6分），翻译部分不太清楚，作文肯定不理想（个人直觉，作文没有用心准备）。所以我英语部分只着重讲阅读的备考。

阅读要想得分，三个重点得抓住——单词、技巧、语法。

单词篇

扇贝打卡5个月，每天80个新词，最开始一两个月每天需要花差不多2个小时记单词，每天要记忆的新词+旧词有将近400词，但是，我觉得打卡的压力并不大（我不喜欢纸质版单词书，买的单词书都浪费了），到后面，每天需要记忆的单词越来越少，所花的时间也减少到差不多40分钟，另外虽然记了还是会忘记很多，但是在背了3个多月后，词汇量明显上升，阅读障碍明显减少，英语二的文章基本上能看懂。

技巧篇

英文备考我只买了真题（英语二+英语一），没有接触任何模拟试题，因为模拟题没有含金量，而且，我一直相信，质比量更重要。由于英语二的真题不多，所以，我买了2000-2019年的英语一真题作为补充。阅读技巧方面，我跟的是新东方唐迟，资源是网上找的免费版本，我觉得他的思维方式和逻辑很强大，而且都是干货，毫不拖泥带水，跟他的课会有一种豁然开朗的感觉。

我先做英语一的阅读，虽然难度比英二大，但我想把英语二的真题留着模拟用（先做英语一再做英语二，自信心会提升很多）。英语一阅读我只做了一轮，最开始根本读不懂，每篇至少错2、3个，甚至4个。我每天做2篇（那时没有给自己限制时间，不过大概十几二十分钟也能做完一篇），做完一篇就对答案（这时候不看任何解析），然后查出不认识的单词并记录在单词本上（一定要记录，并需要抽空记忆，考研真的好多高频词），查完单词后重新做题目，看看和之前有没有什么变化（你会发现，很多时候，你还是找不出正确答案），然后，听一遍唐迟的阅读解析课（听不懂就反复听）。

英语二的阅读，2010年-2016年，我做了2轮。做第一轮的过程和英语一是一样的，即，做题+对答案+查单词做笔记+重新做题+听唐迟解析，做第二轮的时候，需要给自己限制做题时间，每天花30分钟做2篇（做题速度慢的一定要训练），做完后对答案，错误的地方先自己琢磨，不懂的地方再重新听一遍唐迟的解析课。2017年-2019年的三套真题，我留着做模拟，考前三个星期，每周模拟一次，完全按照考研的时间来，做完一整张试卷，然后第二天对答案，看解析听解析。

语法篇

语法的提升需要根据自己的情况而定，我是属于有一点底子，但是也不能完全分清楚句子结构的那种，所以，我没有刻意去训练语法，我买了考研圣经，每次遇到读不懂的句子，就翻一翻里面的长难句解析，里面写得很清楚。何凯文的长难句也买了，但是没有时间看，只看了一点点。如果，英语基础确实比较差的同学，若是想拿高分，看看是否报个语法班强化一下吧，语法自己硬啃确实有难度。

四、政治备考

至于政治，我觉得85分的我，还是有一点点小嘚瑟的，当然，这里会推荐某个公众号（付费的，我花了不到200大洋，但有价值）。

很多小伙伴在网上找了各种政治的视频，我没看任何视频，也没有报班，觉得看视频太费时间了，我更喜欢自己看书，其实政治只有马原的理解难一点，其他都还好。

政治必备书籍：肖秀荣精讲精练（我买的红宝书，密密麻麻的黑字太难受）

肖秀荣1000题

肖秀荣讲真题

风中劲草核心考点（9月底）

肖秀荣8套（11月出）

肖秀荣4套（12月出）

第一轮，从8月份开始，通读一遍精讲精练（真心不建议红宝书），每看完一部分（马哲、毛概、近代史、思修、时政五部分），就做完该部分的1000题选择题部分，不要直接在书上划勾，可以将答案写在便利贴上，贴在书中，因为后期还要再刷一遍1000题，这一阶段错误率会很高，不要在意你错了几个，但是答案解析一定要看懂。这个阶段不用刻意记忆，因为容易记的自然而然就记住了，而很难记的即使记住也会忘掉。1000题中的分析题，不用做，看一遍题目和答案，了解下答题方法就行。

第二轮，做了肖秀荣讲真题的选择题部分，看了分析题，这一过程比较快，主要为了熟悉考试试卷的形式以及难度。

第三轮，看风中劲草+做思维导图+重刷1000题，风中劲草是浓缩的精华知识点，这一过程要稍微慢一点，尽量背一背重点，实在记不住，也没关系，背一轮就行吧，然后再自己做一份思维导图，每看完一章，就重新刷一遍1000题的选择题部分。

第四轮，11月份，拿下选择题，我从2个途径攻选择题，肖8+小白考研。这时候刷的选择题还是有点难度的，错误率高得让我怀疑人生，所以各位一定要放平心态。

肖8的选择题含金量很高，一定要认真做，而它的分析题部分，最好可以把答案的框架背下来。

对了，这里我要安利“小白考研”这个公众号，你们可以现在就关注，里面很多干货，当然了，最有价值的部分是需要付费的。我在11月份，买了小白的刷题小程序，性价比高，选择题单独买是大几十块，加分析题的话，好像是一百多（有点记不清了）。里面涵盖了，各种大佬预测题的选择题部分，总共有四五十套，刷完这些题，不拿高分都难。分析题虽然是考试前一天才公布出来，但是那个时候快速背一遍答案框架，也是很有价值的。

第五轮，12月份，拿下肖4分析题，众所周知，12月份的重点就是背肖四！背肖四！背肖四！重要的事情说三遍。这时候我建议你尽量背完整，背完这四套，到考场一点都不慌，即使没有考到原题，也能写出一些能得分的点（实在答不出来，就夸夸咱们的党啊，政府啊，领导人啊，或者倡导和平发展、国际命运共同体）。

五、其他心得

时间管理篇

我的作息是（上午8:30-11:30下午14:00-17:00晚上19:00-23:00），中途累了会适当休息，有时候也会打点折扣，但是基本上还是按这个时间作息，平均每天的有效学习时间在8小时左右。

建议：根据自己的实际情况制定属于自己的作息时间表，另外，手机控可以借助一些APP比如forest帮助管理时间，我自己没有使用任何APP，我尝试过，但是因为这APP反而使我分心。各位需要自己去尝试，是找到适合自己的方法。另外，各科的时间分配，根据不同阶段要及时调整、合理安排，比如，12月背肖4花的时间会很多，所以其他科目的进度尽量往前。

心态调整篇

我每周给自己放半天假，整天整天的学习实在是扛不住。有时候甚至会荒废一整天（某段时间刷陈情令，简直快中毒了，要克制克制），也许还能考得更好？

建议：考研是一场持久战，若是累了，便给自己放半天或者一天假吧，毫无效率地逼迫自己学习，不如适当放松自己。但是，也不能毫无底线的放纵，建议不超过2天，会有负罪感。实在是焦虑，迷茫的时候，不要一个人撑着，最好的办法是，找找研究生师兄师姐聊一聊，一般来说他们能给你好的建议

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