2018考研：四条策略帮你镇住考前慌乱

一、做好考前计划，切忌慌乱

充分利用时间，不是要做“苦行僧”，每分每秒都斤斤计较，关键是做好计划。最后十几天，同学们不要觉得时间太短，不能再起到什么实质性的效果。提醒大家一定要做好这十几天的计划，把每天的复习时间分成几个时间段，规定好之后就一段时间完成一项学习任务，不要一会看英语，一会又看政治。这个阶段切忌慌乱，它只会让你的时间白白浪费。

二、调节生物钟和身体状况，合理分配学习任务

这一点要特别提醒大家，现在要开始调节自己的生物钟，把自己的兴奋点调节到和考试时间一致。研究生考试是第一天上午政治，下午英语，第二天专业课，同学们可以有意地在考试时间去复习这门学科，以便到时候可以快速进入考试状态。另外人的精力是有限的，一般来说早晨是一天中的黄金时间，可以用来复习最重要的科目和内容，学习效率可以大大提高。

三、留出空白，适当放松

最后一段时间，除了复习还有一些重要的事情需要大家去关注。12月14日打印准考证，提前看考场……这些事情都不会花费太多时间，我们要适当地在自己的计划中留出一点时间去做这些事。

所以，还要提醒大家，计划要合理，不要安排得过满，每分每秒都不放过。弦崩得太紧，容易心理压力过大。最后这段时间身体健康、心情愉快也是非常重要的。

四、不要对过去耿耿于怀，陷入自我否定和内疚中

时间越来越少，不少同学都会开始懊恼、自责，怪自己之前没好好复习。建议大家对过去的失败和未完成的事情不要苛责，尤其很多二战的同学会面临这个问题。

还有一些应届考生总是纠结于自己哪科没有复习好，哪些事情没有提前完成。每天都有很大一部分时间浪费在自我怀疑上，非常影响备考的状态和效率。我们现在要做的是把握当下，其实你已经尽力了，考上只是一件水到渠成的事情。全力以赴并相信自己，你就成功了一大半。